Scopri l'armonia tra yoga e natura
Un percorso di consapevolezza che unisce benessere interiore e rispetto per l'ambiente
Inizia OraChi Siamo
La nostra storia e filosofia
yifona-mipaze nasce dalla passione per lo yoga e il rispetto per la natura. La nostra missione è promuovere un approccio olistico al benessere che unisce pratiche tradizionali di yoga con una forte consapevolezza ecologica.
Fondata nel cuore di Milano, la nostra scuola si distingue per l'attenzione ai dettagli, l'autenticità delle pratiche e l'impegno verso un futuro più sostenibile.
Equilibrio
Armonia tra corpo e mente
Sostenibilità
Pratiche rispettose dell'ambiente
Perché lo Yoga?
Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica. È un percorso di consapevolezza che offre numerosi benefici per il benessere generale:
Consapevolezza
Favorisce la connessione tra corpo e mente, aumentando la consapevolezza di sé e del momento presente.
Rilassamento
Tecniche di respirazione e meditazione che promuovono il rilassamento e riducono lo stress quotidiano.
Flessibilità
Migliora la flessibilità e la forza del corpo, favorendo una postura corretta e un movimento più armonioso.
Energia
Risveglia l'energia vitale del corpo, favorendo una sensazione di vitalità e benessere generale.
Nota: Le pratiche di yoga promuovono il benessere generale ma non sostituiscono trattamenti medici. Non promettiamo risultati legati alla salute.
I Nostri Corsi
Yoga per Principianti
Un percorso introduttivo alle pratiche di yoga, ideale per chi inizia. Imparerai le posture di base, le tecniche di respirazione e i primi passi verso la meditazione.
Yoga Avanzato
Approfondisci la tua pratica con posture più complesse, sequenze fluide e tecniche di meditazione avanzate. Per chi ha già esperienza con lo yoga.
Eco-Yoga
Un percorso unico che unisce la pratica dello yoga con la consapevolezza ecologica. Lezioni in ambiente naturale e workshop su sostenibilità.
Cosa Dicono i Nostri Clienti
Partecipare al corso di Eco-Yoga ha trasformato il mio approccio al benessere. Ora pratico consapevolmente, rispettando me stessa e l'ambiente che mi circonda.
Da principiante assoluto, ho trovato in yifona-mipaze un ambiente accogliente e istruttori preparati. Il corso base mi ha dato equilibrio e consapevolezza.
Frequento il corso avanzato da sei mesi e noto un miglioramento costante nella mia pratica. La filosofia ecologica di yifona-mipaze arricchisce l'esperienza yoga.
Prenota il Tuo Corso
Domande Frequenti
Di quali attrezzature ho bisogno per iniziare?
Per iniziare ti consigliamo semplicemente un tappetino yoga, abbigliamento comodo e una bottiglia d'acqua. Man mano che avanzi, potresti voler aggiungere blocchi yoga e cinghie, ma non sono necessari per i principianti.
I corsi sono adatti a tutte le età?
Sì, i nostri corsi sono pensati per persone di tutte le età. Il corso per principianti è particolarmente indicato per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, indipendentemente dall'età. Gli istruttori adattano le pratiche alle esigenze individuali.
Cosa rende unico il corso di Eco-Yoga?
Il corso di Eco-Yoga combina la pratica dello yoga tradizionale con principi di sostenibilità e consapevolezza ambientale. Include lezioni in spazi naturali, workshop su stili di vita sostenibili e pratiche che promuovono la connessione con la natura.
Posso recuperare lezioni perse?
Sì, offriamo la possibilità di recuperare fino a 4 lezioni perse per corso. Basta avvisare con almeno 24 ore di anticipo per cancellare una lezione e successivamente programmare il recupero in base al calendario disponibile.
È necessaria esperienza precedente per il corso avanzato?
Per il corso avanzato consigliamo almeno 6 mesi di pratica regolare di yoga. Se hai dubbi sul tuo livello, puoi partecipare a una lezione di valutazione gratuita prima di iscriverti al corso completo.
Inizia il tuo percorso di benessere oggi
"La pratica dello yoga è come un viaggio: ogni giorno è un nuovo passo verso la consapevolezza e l'equilibrio interiore."
Prenota Ora